19:50から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：7.02km
走行時間：36分24秒
平均ペース：5分11秒/km
平均心拍数：155 bpm
最大心拍数：181 bpm
昨日・おとといと仕事であちこち歩いて、
しかも睡眠不足が重なったからか、
坐骨神経痛がちょっと強く出ていて。
毎日ストレッチをしているからか、
前ほどの違和感や痛みは出ないけれど、
日常の疲れがたまれば、やっぱり違和感は増す。
4日前に10km走ったのも関係してると思う。
いろんなのが重なって、
痛みまでじゃないけど、もぞもぞする。
坐骨神経痛じゃないと分からない、もぞもぞ感。
でも、それで済んでるといえば済んでる。