18:13から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:5.01km
走行時間:24分50秒
平均ペース:4分58秒/km
平均心拍数:151 bpm
最大心拍数:174 bpm
1~2km区間で4分20秒/km。
足や心肺への刺激ラン。
川沿いを苦しそうに走る40歳は、
がんばってるおじさんか、怖いおじさんか。
18:13から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:5.01km
走行時間:24分50秒
平均ペース:4分58秒/km
平均心拍数:151 bpm
最大心拍数:174 bpm
1~2km区間で4分20秒/km。
足や心肺への刺激ラン。
川沿いを苦しそうに走る40歳は、
がんばってるおじさんか、怖いおじさんか。