走る刺激

18:35から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：5.33km
走行時間：27分27秒
平均ペース：5分09秒/km
平均心拍数：154 bpm
最大心拍数：176 bpm

入りの1kmを4分20秒で、
そのあとを流していくという。

いろんな走り方をして、
気持ちに刺激。