昨日17:54から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:4.95km
走行時間:27分01秒
平均ペース:5分28秒/km
平均心拍数:147 bpm
最大心拍数:173 bpm
ゆっくりめに、体を動かした。
夜も仕事がある中で、
体が軽くなり、眠くなる。
良し悪し。
昨日17:54から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:4.95km
走行時間:27分01秒
平均ペース:5分28秒/km
平均心拍数:147 bpm
最大心拍数:173 bpm
ゆっくりめに、体を動かした。
夜も仕事がある中で、
体が軽くなり、眠くなる。
良し悪し。