速めペースで

18:45から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：4.56km
走行時間：22分51秒
平均ペース：5分00秒/km
平均心拍数：158 bpm
最大心拍数：181 bpm

久しぶりにペースアップ。

ただ背中の手術痕からまだ体液が出てるから、
体の揺れをできる限り抑えて走った。

結果、なんだか長距離向けっぽい走り方に。

野球で親指にケガをした結果、
逆に力が抜けてバットをきれいに振り抜け、
ホームランが打てた、みたいな。
ちょっと違うけど。