ROAD TO TOKYO MARATHON 2021
3/1～3/7の間に分割OKで42.195kmを走る、
バーチャルマラソンイベントに参加中。
4日目、東京タワーが右手に見え始める、
御成門駅付近、32km過ぎ想定まで走りました。
▼GPS時計による記録
走行開始：16時28分
走行距離：11.03km（合計32.12km）
走行時間：54分38秒
平均ペース：4分57秒/km
平均心拍数：158 bpm
最大心拍数：183 bpm
もう、毎日走ることにした。
マラソンはやっぱ苦しくないとイヤで、
そのためには毎日走って辛くないと。
1日あけて余裕で走っても、
マラソンっぽくないんじゃないかと。
きつくないと、マラソンじゃない。
で、今日も初日と同じ11km走って、
明日ラストの10kmを走ろうかと。
ただ、4日連続だったからか、
何がいけないのか、内臓をやられた。
夜に気持ち悪くなって、お腹も下し、
ダメージの大きさを感じた。
足の疲労や張りは特に問題なくて、
ふくらはぎの張りも大したことないけれど。
マラソンでは、内臓に血液が行き届かなかったり、
大きく揺れ続けることで、内臓がダメージを受けて、
しばらく内臓がやられるのはあることだけど、
毎日走ったとか、11km走ったくらいでなるんだろか。
とにかく明日問題ないといいんだけども。