だる

16:07から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：6.04km
走行時間：31分22秒
平均ペース：5分12秒/km
平均心拍数：149 bpm
最大心拍数：168 bpm

なんだか体が重め。
ペースが上がらず。

夜に頭痛。のどもカサカサ。

前兆だったのか、引き金だったのか。