10:58から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：10.11km
走行時間：50分27秒
平均ペース：4分59秒/km
平均心拍数：156 bpm
最大心拍数：176 bpm
フルマラソンまで4か月を切っていて、
そろそろ本気も出さねばと10キロ。
たまに貯金して安心するレベルで、
たいした効果はないけれど。
やっぱ、普段6キロだから、
10キロ走ると、夜ちょっとしたとき、
足の先が釣りそうになる。
寒くなってきたのもあって。
やる気はないけど、やらなきゃいけない気はある。