足の状態が戻らない

18:15から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：6.09km
走行時間：32分57秒
平均ペース：5分25秒/km

食中毒があったことで、
前回のジョギングから11日。

左膝の痛みはなくなったけれど、
左足の付け根の状態は、相変わらず悪いまま。
坐骨神経痛らしき症状が消えない。

左のお尻のむず痒さが消えず、
走るときに左足がスムーズじゃない。

走り終わると、足裏の外側かかと付近に
痛みが出たりもして、明らかにまだまだおかしい。