こつこつ コメントする / ランニング / By ICHIKAWA / 2020年9月25日 2020年9月25日 16:39から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離：4.60km 走行時間：24分45秒 平均ペース：5分23秒/km 平均心拍数：143 bpm 最大心拍数：168 bpm 週2で走るという習慣。 のんびりと、でも着実に。