ハーフマラソン5日後の体
ハーフマラソン後の体の具合。 ■12月1日：ハーフ翌日 腿の裏全体がパンパンで、 歩くのもかなりつらい状態だった。 脚が上がらず、階段の上り下りがつらい。 東京マラソンを走った次の日に、 匹敵するんじゃないかっていう筋肉 …
ハーフマラソン
江東シーサイドマラソン（ハーフ）を走って分かったコースの特徴など
第34回江東シーサイドマラソン大会の、 ハーフマラソンの部に出場した。 この大会を走ってみて分かった、 コースの特徴や、感じたことを列挙します。 ●結構早く団子状態がばらけて、 1km地点までには、 自分のペースで走 …
江東シーサイドマラソン（ハーフ） 1時間40分切りのペースサンプル
江東シーサイドマラソン大会、 ハーフマラソンの部。 ギリギリ1時間40分を切った人間の、 ペース推移の参考データです。 ●記録：1時間39分53秒 （ネットタイム：1時間39分05秒） ※ストップウォッチは、 号砲と …
6回目のハーフマラソンで得た大きなもの
第34回江東シーサイドマラソン大会の、 ハーフマラソンの部に出場！ 8時15分、夢の島競技場に到着。 こういったスタジアム スタート地点へ並ぶため下りて… とりあえずピッチ上に足を踏み入れたりしつつ スタート位置に並ぶ …
ハーフマラソン翌日
ハーフ翌日。 筋や骨を痛めてないし、 体調も崩してない快調な一日。 腿の表側というか、前側というかが、 一番張ってるけども、 それもそこまできつくはなくて。 あとは腿の裏やふくらはぎに、 ちょっとした張りを感じる程度。 …
新宿シティハーフで国立ラストラン！
国立ラストラン！ 新宿シティハーフマラソンに 5年連続5回目の出場をしました！ いつもと逆回りでスタート スタート！ ここにいます！黄色！ つば九郎も応援 そして全力ダッシュでフィニッシュしました！ まず過去の大会の記録 …
ハーフマラソン前日
さあ、明日はハーフマラソン。 ハーフマラソンで スタミナ切れをおこすことはないから、 炭水化物中心のカーボローディングをすることなく、 前日夜の食事はいつも通り。 胃がもたれないようにってくらい。 体調も良くて、コンディ …