「インプットを増やす」
そんなことをbotのように、
何度も何度も書いてるけれど
botのように吐き落とすだけで、
行動に動けていなかったり、
続かなかったり。
時間に余裕ができたときに決意して、
行動しようともしていて、
雑誌を買ったり、アプリを入れたりもしていて。
でも次の日に忙しい日に戻ると、
「決意した」「あとは動くだけ」
っていう状況に満足して動かずにいる。
心理学的にも決意＝満足は起こりがちらしく、
「ダイエットする！」と宣言したことで、
満足しちゃうみたいなことが起こるもの。
それを打破せねば。
と、宣言することで、
足を止めることのないよう。