元日ラン コメントする / ランニング / By ICHIKAWA 17:28から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離：9.01km 走行時間：40分24秒 平均速度：13.4km/h 平均ペース：4分29秒/km ※トレーニング効果…【小 1～5 大】 ※平均ピッチ（ケイデン … 元日ラン もっと読む »