19:30から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：2.84km
走行時間：16分48秒
平均ペース：5分56秒/km
競歩みたいなジョギングと、
歩きを混ぜながら。
歩きの部分は時計を止めて、
競歩的ジョギングだけカウント。
坐骨神経痛が悪化しているのか、
違和感が痛みへと変わっていて、
座ってたり、あおむけで寝ていると、
接地している左足のお尻のあたりが痛い。
その影響からか、ももあたりも違和感。
椎間板ヘルニアかもと言われ、
腰の痛みも少し出ていてヤバい中…
東京マラソン2019にエントリー。
当たっても今の感じじゃ、
ゆっくりとしか走れない。
さすがに3年連続当選はないと思うけど…
3年連続当選するんなら、
足の状態が悪化しても本望。