16:15から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：6.00km
走行時間：35分58秒
平均ペース：5分59秒/km
平均心拍数：132 bpm
最大心拍数：146 bpm
ハーフマラソン4日後ということで、
まだ足が張ってる中だから、
なるべくペースを上げないようにと。
走り出しは、もともと張りがあった
左ふくらはぎが早くも痛い状態。
走ってるうちに何ともなくなって、
普通に走れたけども、そこはペースを上げずに抑えて。
足の全体的な張りというか、
疲れのようなものはまだあるから、
調子に乗らずにグッとこらえて。
大人になった。