苦しみながら走るのが冬のランニング

18:21から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：6.21km
走行時間：30分37秒
平均ペース：4分56秒/km
平均心拍数：167 bpm
最大心拍数：190 bpm

途中でスクワット50回入れたあと、
心拍数が高止まり。

重い足で、ペースを上げる。
もはやトレーニング。

でも冬は、このトレーニングしてる感じが、
気持ち良くてたまらない。

そんなイカれた精神を持ってる限り、
ランニングは続けていそう。