ささっとランニング

18:31から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：4.06km
走行時間：20分01秒
平均ペース：4分56秒/km
平均心拍数：155 bpm
最大心拍数：170 bpm

最近は週2でランニング。

ささっと短くでも走ることで、
気持ちが整うというか、
生活がどこか整うというか。

停滞した世の中の雰囲気の中、
ダラダラ過ごしがちだけど、
一旦ピーンと、気持ちを張ってくれるというか。

切れないよう、ホントささっとだけど。