11:29から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：6.12km
走行時間：30分05秒
平均ペース：4分55秒/km
平均心拍数：152 bpm
最大心拍数：172 bpm
気温26℃、夏日の昼間のアベノマスクラン。
平日の昼前、川沿いを走る人も歩く人も、
さすがにほとんどいなかったから、
（過剰なマナーだけど）すれ違うとき以外は
マスクを下げて良かったんだけども。
暑い日のジョギングでマスクをすることが
どれだけのものか確かめるため、
30分間、アベノマスクをつけてランニング。
結果、アベノマスクは比較的蒸れなかった。
アベノマスクはレベル1の装備だから、
マスクとしての性能が激弱な代わりに、
全体的に通気性が抜群にいい。
ガーゼ自体の通気性というよりも、
ガーゼが浮くし、浮かせられるから、
横やアゴのあたりから空気を出入りさせられる。
いつもと変わらないペースで走ったけど、
いつも以上の息苦しさは感じなかった。
とはいえ、夏は気温25℃じゃ済まないわけで、
35℃の日に走ったら、そんなこと言えないはず。
というか、マスクがあってもなくても、
夏の昼間に走るのは、体に良くないからやめた方がいい。
真夏に密な状態で走る場所なんて見たことないから、
基本マスクをアゴにずらして、人と近づいたときだけ、
マナーとしてマスクを口に戻して走ればいいと思う。
屋外のすれ違いでさえも、感染を怖がる人がいると考えて…