いつも通り

11:24から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.30km
走行時間:30分43秒
平均ペース:4分53秒/km
平均心拍数:153 bpm
最大心拍数:171 bpm

特にいつもと変わりなく。

そういう変わらない日常があることと、
変わらず体調管理に務めることを大切に。

人と接触しない、適度な運動。

withコロナも、ランニング最強。

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