16:43から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:4.59km
走行時間:25分45秒
平均ペース:5分36秒/km
平均心拍数:135 bpm
最大心拍数:148 bpm
ゆっくりめDay。
仕事が忙しくなってきているので、
その分、走りたい気持ちが下がり気味。
無理にしっかり走ろうとすると、
義務感が出てきちゃうので、
週2のうちの1回は、ゆっくりめにして、
自由な気持ちで走ろうと。
続けるには、そういうのも大事。
16:43から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:4.59km
走行時間:25分45秒
平均ペース:5分36秒/km
平均心拍数:135 bpm
最大心拍数:148 bpm
ゆっくりめDay。
仕事が忙しくなってきているので、
その分、走りたい気持ちが下がり気味。
無理にしっかり走ろうとすると、
義務感が出てきちゃうので、
週2のうちの1回は、ゆっくりめにして、
自由な気持ちで走ろうと。
続けるには、そういうのも大事。