12日ぶりの運動

15:54から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:2.44km
走行時間:15分01秒
平均ペース:6分09秒/km
平均心拍数:136 bpm
最大心拍数:149 bpm

風邪から回復して、
12日ぶりのジョギング。

ただ、まだ病み上がりなので、
ゆっくりと、短く、負担かけず。

あと、まだ薬で出たっぽい湿疹が
しっかりとひいてないので、
こすれてかゆくならないよう。

配慮だらけの、ウォーキング的ジョギング。

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