ちょい長めラン

10:43から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:7.44km
走行時間:40分01秒
平均ペース:5分23秒/km
平均心拍数:145 bpm
最大心拍数:166 bpm

いつもと違う場所を走っていたら、
予定してた道をひとつ間違え、
なんとなくこの方向へ行けば大丈夫だろうと、
走りながら軌道修正をしていたつもりが、
だいぶ大回りで、久しぶりの7km超え。

脳は、いつもと違うことをやると、
活性化するわけだからと、いいように考える。

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