17:23から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：4.20km
走行時間：20分42秒
平均ペース：4分56秒/km
平均心拍数：150 bpm
最大心拍数：175 bpm
オンラインマラソンまで約2週間だけど、
さほどペースは上がらないし、距離も短い。
1週間弱で42.195kmを走るのは簡単で、
1日8～10kmを、中1日か、どこかで連日走る予定。
ただ今の筋力と体力だと、たぶんつらいはつらい。
でも、きっと問題ない。
マラソンの置き換えじゃなく、
ランニングの延長線上。