ランニング習慣

9:42から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:4.01km
走行時間:19分55秒
平均ペース:4分58秒/km
平均心拍数:155 bpm
最大心拍数:173 bpm

1週間でフルマラソンを走り切る
バーチャルマラソンの最終日から5日。

マラソン中は4日連続で走るわ、
腸炎で熱出て2日間走れなくなるわ、
最終日にやっと走れるという苦しい1週間。

しばらくは走りたくないだろうな、
と思ってたけど、走りたくなった。

モチベーションは、健康や体型の維持。

ランニングは、だいぶ続くんだろうと思った。

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