デニムピックアップラン

15:12から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:11.37km
走行時間:57分59秒
平均ペース:5分06秒/km
平均心拍数:155 bpm
最大心拍数:176 bpm

ここしばらくで最長の11キロ超え。

裾上げしたデニムを日比谷まで取りに行くついでに、
皇居をぐるっと回って帰ってくるランニング。

東京ミッドタウン日比谷。
イルミネーションが輝き始めた夕暮れに、
黒リュックに黒ウエア黒シューズの男。

汗だくの顔に不織布マスクがべったりつく中、
ちょっと汗がひいた頃合いに、
デニムをピックアップして、リュックに入れて帰る。

東奔西走、送料無料。
一石二鳥のランニング。

ちなみに皇居ランは1キロ4分40秒のときもあったけど、
デニムピックアップで休憩をはさんだ直後は、
足が激重で1キロ5分50秒に大幅ダウン。

フルマラソンまで3か月、練習量はまったく足りてない。

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