昨日9:41から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：3.10km
走行時間：16分19秒
平均ペース：5分16秒/km
平均心拍数：142 bpm
最大心拍数：168 bpm
今日9:41から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：3.00km
走行時間：17分03秒
平均ペース：5分40秒/km
平均心拍数：141 bpm
最大心拍数：158 bpm
東京マラソンまで2日。
昨日、今日と2日連続で3kmラン。
どちらも途中1kmだけ5分/kmくらいにペースアップ。
どんどん距離を減らして仕上げ段階。
きつい練習を乗り越えた感。
痛めていた右足の付け根、お尻のあたりは、
だいぶよくなってきていて、2日後はどうなってるか。
そしてPCR検査は陰性。
いやー、延期含めて長かった。
まだ気は抜けないけど。