18:45から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:4.56km
走行時間:22分51秒
平均ペース:5分00秒/km
平均心拍数:158 bpm
最大心拍数:181 bpm
久しぶりにペースアップ。
ただ背中の手術痕からまだ体液が出てるから、
体の揺れをできる限り抑えて走った。
結果、なんだか長距離向けっぽい走り方に。
野球で親指にケガをした結果、
逆に力が抜けてバットをきれいに振り抜け、
ホームランが打てた、みたいな。
ちょっと違うけど。
18:45から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:4.56km
走行時間:22分51秒
平均ペース:5分00秒/km
平均心拍数:158 bpm
最大心拍数:181 bpm
久しぶりにペースアップ。
ただ背中の手術痕からまだ体液が出てるから、
体の揺れをできる限り抑えて走った。
結果、なんだか長距離向けっぽい走り方に。
野球で親指にケガをした結果、
逆に力が抜けてバットをきれいに振り抜け、
ホームランが打てた、みたいな。
ちょっと違うけど。