18:49から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：5.61km
走行時間：26分37秒
平均速度：12.6km/h
平均ペース：4分45秒/km
前回から2週間空いてのランニング。
というのも、右足中足骨に違和感があって、
走ると痛みそうな感じだったから、
大事をとって休んだ形。
かなり歩いたとかじゃなく、原因不明。
歩き方とか姿勢のような根本的な問題なんだろか。
今回、中足骨のとこが痛むことはなく、
大丈夫だったけども、
3キロくらいのところから左ひざに痛み。
久しぶりに走ると、痛むいつものやつ。
走って健康でいるって、難しい。