2020年夏のラン

9:47から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:5.26km
走行時間:30分16秒
平均ペース:5分45秒/km
平均心拍数:141 bpm
最大心拍数:156 bpm

ゆっくりラン。

仕事が立て込んでいて、
疲れ果てちゃうとまずいので、
追い込まずにゆっくりと。

夏場のランニングは、本来これでいい。

コロナ禍の炎天下で、
マスクをアゴに張り付けて走るのは、
客観的に見たら、もはや病。

汗とストレスを流せればと。

まあ、基本思いっきり走っちゃいそうだけど。

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