2020年夏のラン

9:47から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：5.26km
走行時間：30分16秒
平均ペース：5分45秒/km
平均心拍数：141 bpm
最大心拍数：156 bpm

ゆっくりラン。

仕事が立て込んでいて、
疲れ果てちゃうとまずいので、
追い込まずにゆっくりと。

夏場のランニングは、本来これでいい。

コロナ禍の炎天下で、
マスクをアゴに張り付けて走るのは、
客観的に見たら、もはや病。

汗とストレスを流せればと。

まあ、基本思いっきり走っちゃいそうだけど。