16:38から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：6.29km
走行時間：30分08秒
平均ペース：4分47秒/km
平均心拍数：159 bpm
最大心拍数：175 bpm
9/17以降に緊急事態宣言が発出されていたら、
東京マラソン2021は中止という中、
今日、厚労相は緊急事態宣言の解除が難しいと発言。
来週、対応が決まるとのことだけど、
こういう言葉が出たら、宣言延長はほぼ確定。
現状の9/12までの宣言で解除が難しいとなると、
東京マラソンは中止が確定した形。
というわけで、中止の発表はまだだけど、
東京マラソンへ向けてのトレーニングは終了しました。
どうせやらないんでしょ？と思いながら、
気温30度の中を10km走る苦行は、おしまい。
そこで今日は、ここまでのトレーニングの成果を試すため、
30分間の全力ランをした。
気温31.7℃で4分47秒/kmは、
それなりにトレーニングができていた証拠。
このペースは当然苦しかったけど、
夏に走った成果を感じられて、もう満足です。
人生で一番走った8月。週2で月69kmだけど。
人と競ってるわけじゃないから、自己最高こそすばらしい。