東京マラソン2018 振り返り
東京マラソン2018に出場したメモを、 今さらながら、でも2018年のうちに。 左足の坐骨神経痛で、 お尻のあたりが鈍くてじんわりとした痛みの中、 東京マラソンに出場した記録です。 ■6:00 白米軽く、みそ汁を一緒に。 …
東京マラソン2018
東京マラソン2018が完全フィニッシュ
東京マラソンの記録証が到着。 すでにメールで来ていたダウンロード先から、 記録証のPDFファイルはダウンロードしてたけど、 書面が来たら来たで、また楽しい。 走ったときだけじゃなくて、 こういういろんな要素が楽しい。 こ …
東京マラソン1週間後ジョギング
19:29から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離：4.26km 走行時間：26分25秒 平均ペース：6分12秒/km 東京マラソンから1週間、 筋肉のダメージが少しずつ癒えてきてるので、 ゆっくりジョギングを …
東京マラソン4日後
フルマラソン4日後にもなると、 さすがに足は日常に支障ないレベル。 左膝がまだたまに痛かったり、 左お尻の坐骨神経痛的な鈍いムズムズがあったり、 左足首に力が入りにくかったりするけど、 違和感レベルで、問題ない。 でもし …
東京マラソン2日後
足がだいぶ回復。 夕方には左ひざの痛みが消え、 筋肉痛は残ってるけど普通スピードで歩けるように。 階段ももう、上下どっちもスタスタ歩ける。 ただ左膝が良くなってくると、 他の痛んでた左足の部分が目立ってくるもので、 左足 …
東京マラソン翌日
フルマラソンの次の日だから、 もちろん足は動かない。 とにかく痛んでるのは左膝。 軽い坐骨神経痛（自己診断）で左足の動きが悪く、 マラソンで左膝への衝撃が大きかった。 で、左膝の痛みは、今日もひくことはなく。 膝の曲げ伸 …
東京マラソン2018に出場しました！
東京マラソン2018に出場！ 軽い坐骨神経痛を抱え、 左足に不安があった今回だったけど、 ネットタイムで3時間30分13秒！ 今回の目標は2段階あって、 1つは去年の3時間37分59秒を上回ること、 そしてもうひとつがサ …
東京マラソン前日
さあ明日、本番！ 足には不安しかないけれど、 練習は前回以上にがんばったという自信で、 楽しく走れればと！
東京マラソン2018のナンバーカード引換へ
東京マラソンのナンバーカード引換をしに、 木曜昼過ぎの時間帯に東京ビッグサイトへ。 エントリーというイベント感 ランナーしか入れないことで優越感は否めない 税関のような場所だけど和やか 今年はみんな同じ色のリストバンド …
東京マラソン4日前
これはやばい。 左足の付け根、お尻の方にずっと、 鈍くてじんわりとした痛みがあるのが、 これが坐骨神経痛なんじゃないかと。 お尻の奥の鈍い違和感だったり、 左足全体に痺れる感じがあったり、 走るときにストレッチが不足して …