上がらない

20:13から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：8.41km
走行時間：41分28秒
平均速度：12.2km/h
平均ペース：4分56秒/km

いつもと変わらず。

8km超えがベースになってるのは、
とってもいい傾向。

あとはやっぱり、ペースアップ。
どうも上がらないんだよなぁ。

思い切り走れてない。