14:01から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：7.22km
走行時間：35分48秒
平均速度：12.1km/h
平均ペース：4分58秒/km
引越し後、初のランニング。
ハーフマラソン後と、
引越しが重なって、走ったのは11日ぶり。
隅田川テラスを走った。
これまで神宮外苑の木々の間を走ってたから、
川辺を走るのはすごく新鮮で楽しかった。
ただ、基本はずっと川沿いを走れるんだけど、
橋がある場所に差し掛かると、
一旦隅田川テラスから階段をのぼって、
一般道路を回ってまた隅田川テラスへ戻らなきゃなんないのは、
ちょっと残念だなと思った。
散歩するだけならいいかもしれないけど、
走るときの障害になってて。
ランニング自体は、知らない道を
探り探り走ったから、ゆっくりめ。
さすがに筋肉痛なんてなく、
疲労がたまってることもなく。
ただ11日ぶりに走ったから、
5kmあたりから左膝が痛んだ。
これからまた、週2で走っていきたいなと。
少々難はあるけど、走れる場所が見つかったし。
