20:22から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：8.99km
走行時間：44分16秒
平均速度：12.2km/h
平均ペース：4分56秒/km
最高気温29.8度の今日は、
夜もまだまだそれなりに暑くて、
汗びっしょりになってのランニング。
それに加えて、おとといから
昨日にかけて徹夜仕事で、
明けた今日は恐ろしく体が重く。
先週と同じような感じで、
どうにもペースが上がらなかった。
ただ、それなりの距離を走れてるから、
最低限のことはできてるけれど。
ハーフマラソンのペースを考えると、
これじゃ全然ダメだなと。