通常ラン

20:40から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.39km
走行時間:29分34秒
平均速度:13.0km/h
平均ペース:4分38秒/km

ペースを上げて走った。

いつも通りの気持ち良さで、
特にヒザが痛むことはなくて。

いつもこのくらいで走れたら、
走力を維持できるんじゃないかと。

寒さにもテンションが維持できれば。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。