16:11から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：6.17km
走行時間：31分14秒
平均速度：11.8km/h
平均ペース：5分04秒/km
2週間ぶりのランニング。
仕事で寝られない状態が続いて、
前回も走る間隔が2週間以上空いてたりして、
ここんとこ走ってなかったから、
完全に足の筋肉が落ちていた。
2キロ前で左膝が痛み、
5キロ過ぎで両膝が痛んだ。
そして今日は外を歩くときもつらくて、
小走りするともう、膝が痛くて痛くて。
ランニングを始めたばかりの足みたいになってた。
前回、2週間以上ランニングしてなくて走ったときは、
それでも大丈夫だった。
貯金があったからだと思う。
ずっとコツコツ貯めてきた貯金が、
どんどんなくなってく感じ。
怖い。