平穏ラン

16:51から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：7.05km
走行時間：33分27秒
平均ペース：4分44秒/km

ちょっとペースを上げてのランニング。

今度の日曜に、東京マラソン前の
最後の長距離ランをするから、今日は抑えめに調整。

ハーフマラソンから2週間以上経っても、
まだ左お尻の筋肉の疲労がとれてないけど、
全体的に、足の状態は問題なく。

去年の東京マラソン4週間前あたりは、
ふくらはぎの痛みで走るのを回避してたわけで、
それと比べたら状態は全然いい。