ふくらはぎが張っている

18:43から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：6.87km
走行時間：35分19秒
平均ペース：5分09秒/km
平均心拍数：151 bpm
最大心拍数：171 bpm

やー、左ふくらはぎが良くない。
腓腹筋がつったように、張っている。

ハーフまで9日しかない。
無理しちゃいけなさそう。

とはいえ、これまでも大会の前には、
同じふくらはぎの痛みがあったから、
練習で無理しないことが一番かと。

練習量やペースを落とせばたぶん大丈夫。