しっかり走る

17:13から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.01km
走行時間:30分08秒
平均ペース:5分01秒/km
平均心拍数:112 bpm
最大心拍数:170 bpm

平均心拍数がやたらと低いのは、
たぶん時計が腕にしっかりフィットしてなくて、
強靭な心肺機能の感じに。

最近のんびりやってたけど、
箱根駅伝でテンション上がって、
少し前のように5分/kmペースで6km。

疲労はなかなか。
極寒でも汗だく。

今日の自分から明日の自分へ、
タスキをつないで生きています。

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