ランニング12年目

18:11から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:4.06km
走行時間:19分45秒
平均ペース:4分52秒/km
平均心拍数:157 bpm
最大心拍数:176 bpm

中2日でのランニング。

ここんとこランニングは週1だったけど、
最近では珍しく週2ラン。

ランニング熱が上がってるとかじゃなく、
スイーツを食べた分の週2ラン。

太りたくはない。
体調を悪くしたくない。
体を老けさせたくはない。

そんな思いから20代の終わりごろ、
ランニングを始めたわけだけど、
40代に入った今、またそう思う。

つまり、まだ太っていない。
体調が悪くなっていない。
体が老けた気はしていない。

ランニングを続けたいと、心から思った。

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