18:11から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：4.06km
走行時間：19分45秒
平均ペース：4分52秒/km
平均心拍数：157 bpm
最大心拍数：176 bpm
中2日でのランニング。
ここんとこランニングは週1だったけど、
最近では珍しく週2ラン。
ランニング熱が上がってるとかじゃなく、
スイーツを食べた分の週2ラン。
太りたくはない。
体調を悪くしたくない。
体を老けさせたくはない。
そんな思いから20代の終わりごろ、
ランニングを始めたわけだけど、
40代に入った今、またそう思う。
つまり、まだ太っていない。
体調が悪くなっていない。
体が老けた気はしていない。
ランニングを続けたいと、心から思った。