マスクフリー

18:41から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.22km
走行時間:30分11秒
平均ペース:4分50秒/km
平均心拍数:158 bpm
最大心拍数:174 bpm

ランニングは、コロナウイルスから遠い存在。

人けの少ない外を走ってるから、
マスクをする必要はない。
(そもそも普段もマスクの効果は小さめだけど)

体力アップや、体調管理にもいい、
ランニングやジョギングを今こそぜひ!

花粉は飛んでいるけれど。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。