17:04から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：4.20km
走行時間：20分14秒
平均ペース：4分49秒/km
平均心拍数：149 bpm
最大心拍数：175 bpm
川沿いを走った。
1人でジョギングしている人。
家族で桜を眺めながら散歩している人。
十分な距離感で、適度な運動。
これから会社が休みになる人、
在宅勤務で運動不足になる人、
外出できなくてストレスがたまる人。
あと「みんな外出ガマンしてるのに、
散歩やジョギングが外出OKはズルい！」と思う人。
健康のため、散歩やジョギングを始めてみては。
散歩を隠れ蓑にして、店に立ち寄ったり、
何人も集まったりしないよう。