走ってるうちスイッチが入る

16:16から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.11km
走行時間:30分21秒
平均ペース:4分58秒/km
平均心拍数:153 bpm
最大心拍数:170 bpm

体が重めで、家を出るまでは、
走るテンションじゃなかったけども。

家を出るとき「いつも30分走ってるけど、
今日は20分だけにしとこう」と走り始めたら、
走ってる最中にスイッチが入って、
体が軽くなって、結局30分走っていた。

ということは、これまでもよくあって。

スイッチを入れて走るんじゃなくて、
走り始めることでスイッチが入る。

どんなことも、とりあえず始める行動が大事。

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