16:16から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：6.11km
走行時間：30分21秒
平均ペース：4分58秒/km
平均心拍数：153 bpm
最大心拍数：170 bpm
体が重めで、家を出るまでは、
走るテンションじゃなかったけども。
家を出るとき「いつも30分走ってるけど、
今日は20分だけにしとこう」と走り始めたら、
走ってる最中にスイッチが入って、
体が軽くなって、結局30分走っていた。
ということは、これまでもよくあって。
スイッチを入れて走るんじゃなくて、
走り始めることでスイッチが入る。
どんなことも、とりあえず始める行動が大事。