15:39から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：6.09km
走行時間：31分51秒
平均ペース：5分14秒/km
平均心拍数：150 bpm
最大心拍数：181 bpm
とりあえずゆっくり走り始めて、
気持ちが乗ればペースを上げたり長く走って、
気持ちが乗らなければ打ち切るという、
いつもながらのランニング。
結局いつも、気持ちが乗ってきて、
それなりの距離を走るわけだけど。
「走らなければならない」じゃなくて、
自分の「走りたい」を自分で引き出すことで、
ランニングを続けられるんだと思う。
ランニングは、12年間続いている。
全干支制覇。