少し涼しく

9:52から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.16km
走行時間:30分02秒
平均ペース:4分53秒/km
平均心拍数:154 bpm
最大心拍数:173 bpm

若干涼しくなり、午前10時で30℃くらい。

短くゆっくり走るつもりが、
久しぶりに1km5分切るペースで6km30分。

30℃まで下がると、体感は全然違う。
2~3℃下がっただけで、かなり走りやすい。

それでも川沿いでは、
裸にパンツで走るおじさんはいる。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。