走りたいとき走りたいだけ

昨日17:33から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:3.32km
走行時間:15分36秒
平均ペース:4分42秒/km
※心拍数は計測うまくいかず

先日、2週間ぶりに4kmを5分/kmで走ったら、
筋肉痛になるという残念な足になっていて、

今日は筋肉に甘ったれてんじゃないよとゲキを飛ばす、
速めのペースで、サクッとランニング。

走りたいときに、走りたい速さ、走りたい距離で走る。

ランニングを続けられる。

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