10℃を下回る日、走るため外へ出るモチベーション

16:39から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.21km
走行時間:33分35秒
平均ペース:5分24秒/km
平均心拍数:156 bpm
最大心拍数:179 bpm

冬のマラソン大会がない今、
10℃を下回る寒さだと、
走るために外へ出る気持ちになるよう、
何かモチベーションがほしくなる。

前に走ってから時間が空いたとか、
この先仕事でしばらく走れなさそうみたいな、
走る習慣に促されるもの。

食べ過ぎたとか、太るもの食べたとか、
健康や体型を維持しないとダメだという
危機感に引っ張られるもの。

ポケモンGOやドラクエウォークみたいな
位置情報ゲームの距離や経験値稼ぎなどのためという、
寒さがゲーム熱で気にならなくなるもの。

こんな寒い中でも負けることなく、
走るのをやめずにがんばってるという、
自己陶酔で飛び出すもの。

今日の場合は、ずっと家の中で仕事だったから、
寒いことに気付かず外へ出てしまったパターン。

走り出してしまえば汗をかき、そのままいける。

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