ペースアップ

18:08から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：4.22km
走行時間：20分03秒
平均ペース：4分45秒/km
平均心拍数：165 bpm
最大心拍数：180 bpm

ペースを上げてランニング。

2日前に負荷をかけた分、
ペースはしっかりと上がる。

何かを目指すランニングっぽい。
こういう刺激も大事。