感染リスクの低い行動

16:36から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.23km
走行時間:30分04秒
平均ペース:4分50秒/km
平均心拍数:157 bpm
最大心拍数:175 bpm

あさってから東京都に3度目の緊急事態宣言ということで、
緊急事態宣言の発出に係る考えが出た。

緊急事態宣言期間中に気をつけることとして、
感染リスクが高い行動への注意を促したほか、
感染リスクが低い行動も提示された。

【感染リスクの低い行動】
・すいた場所での健康維持に必要な運動
 (ジョギング、テニス等)
・混雑した場所や時間を避けた散歩や買い物

走るのはいいことです。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。