走って立ちっぱなし

9:29から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：6.60km
走行時間：31分54秒
平均ペース：4分50秒/km
平均心拍数：156 bpm
最大心拍数：179 bpm

ちょっと強め＆長めラン。

そして午後は収録に立ち会って、
4時間立ちっぱなし。

疲労がすごくてもう動きたくないけど、
立ち仕事の人はそれが毎日なわけで、
僕は毎日、体はラクして過ごしてるんだなと思った。